Les effets scientifiques prouvés de la cuisine méditerranéenne sur le bien-être mental
En Tunisie, nous avons la chance de bénéficier d’une alimentation issue de la cuisine méditerranéenne, réputée pour ses bienfaits sur la santé physique. Mais saviez-vous que cette cuisine peut aussi avoir un impact significatif sur votre santé mentale ? De plus en plus de recherches montrent que l’adoption d’un régime méditerranéen peut améliorer l’humeur, réduire […]